Здравствуйте!

Меня зовут Надежда. Четверть века помогаю людям дружить с их кукушечками. 

С начала нулевых и без малого двадцать лет проработала врачом-психотерапевтом в медицинских клиниках. С десятых консультирую онлайн по взаимодействию с собой и другими. 

Умею и могу вас научить различать где телесное, а где психическое, когда причина в ваших действиях или личностных особенностях, а когда это влияние ментального расстройства,  последствия неблагоприятной среды и стресса.

Хорошо понимаю специфику работы с людьми  с ментальными\психическими расстройствами и нейроотличиями. 

В работе считаю особенно важным:

• приватность и конфиденциальность - на вынесение за пределы нашей встречи любой информации всегда спрашиваю согласие; факт вашего обращения ко мне также является конфиденциальной информацией (подробнее см тут)

• учитываю ваши личные, семейные, социальные, культурные и иные особенности

• готова отвечать на любые ваши вопросы и предоставлять вам современную научную информацию в простой и понятной форме для принятия вам взвешенного и обдуманного решения о своем ментальном состоянии и благополучии.

Что вы можете ожидать:

• бережное и уважительное отношение

• поддержку и внимательность к вашим чувствам и темпу

• конкретные шаги, которые помогут вам чувствовать себя лучше.

Продолжительность: 

• краткосрочная работа (до 10 консультаций): когда важен и возможен быстрый результат, решение конкретных задач, поддержка в конкретный период

• среднесрочная или долгосрочная: когда нужно время чтобы подробно всё понять, а также когда необходимо бережно выхаживать людей после серьезных потрясений, и большую роль в работе играет неспешная безопасная поддержка, доверие и чуткость. 

Умею идти рядом или вместе в вашем темпе, находя индивидуальный баланс между совладением и проживанием чувств, между рациональным пониманием и принятием иррационального в нас, проходя вместе через трудные моменты к пониманию того, что для вас на самом деле ценно и что в связи с этим делать дальше. 

О методах:

Лет двадцать назад консультировала на сайте ДК РМС (он же "русмедсервер"). В пси- разделе форума вы найдете мои консультации тех лет (некоторые из них уже устарели, так как появились новые данные).  

С тех пор моя любовь к научному подходу, который часто именуют "доказательным", только крепла, и в работе я опираюсь на современные научно исследованные и обоснованные (ака доказательные) подходы, которые сочетают практичность и глубину. 

Они помогают и тогда, когда нужно быстро справиться с конкретной проблемой, и тогда, когда важно пройти более длинный путь: восстановиться после кризиса, разобраться в отношениях, найти внутренние опоры и новые смыслы и так далее. 

Базовая подготовка у меня в семейной терапии, которая традиционно использует техники и достижениях других направлений. Поэтому мне легко работать в смешанном подходе и учитывать семейный контекст.

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) люблю за то, что она наиболее быстро помогает людям справляться с различными проблемами и состояниями, а мне нравится скорость и эффективность. 

АСТ (терапия принятия и ответственности) относят к методам третьей волны КПТ с детально проработанной философской базой. 

МВТ (терапия с опорой на ментализацию) имеет корни в психодинамическом подходе, теории привязанности и нейробиологи. 

Особая специализация - то что психиатры называют соматоформными расстройствами и ипохондрией, а в народе именуют "психосоматикой":

• Когда тело не даёт покоя: колет, давит, сжимает, ноет и т.п.  Вы часто думаете о болезнях, проверяете симптомы,  читаете в интернете о болезнях. 

• Уже проходили множество врачей, и они говорят "всё в порядке", но легче вам от этой "магической фразы" не становится

• Снова и снова задаетесь вопросами типа "почему мне так плохо, если всё в норме?" и "может врачи ошибаются?", ваше доверие врачам снижено 

• Тревожны, утомлены или уже стыдитесь своих переживаний (“мне кажется, я придумываю”). 

• Постоянно боитесь конкретных заболеваний и чаще, чем рекомендовано врачами, сдаете анализы и проходите  медицинские обследования 

Если вам важно знать немного больше обо мне не только как о специалисте, то написала  тут 🔗

✨ Перед записью на консультацию:
Пожалуйста, ознакомьтесь с базовыми условиями нашей онлайн-работы здесь.. Если условия вам подходят - буду рада вашей заявке. Если появятся вопросы или сомнения, напишите на указанную тут почту, и мы всё обсудим.

Если мой стиль или формат не совсем соответствует вашим ожиданиям, то  это абсолютно нормально. На странице здесь  вы также найдёте информацию о коллегах, к которым можно обратиться, чтобы подобрать специалиста, максимально подходящего именно вам.

Продолжающееся профессиональное развитие:

Участница круглого стола «Радости и трудности практиков: как это — применять MBT?» на I конференции русскоязычного сообщества МВТ «Ментализация в психотерапии и за ее пределами» (2025 г.) t.me/mbtconf

"Вебинар для практикующих специалистов по МВТ: от обучения к клинической практике", Доктор Алекс Десатник  (2025 г.) 

Курс  «Травма и исцеление» Джудит Герман  (2025 г.) 

Курс An introduction to self-harm prevention in schools and colleges – The Anna Freud Centre (  04.02.2025 г.) 

Курс Responding to a young person who is self-harming– The Anna Freud Centre (  25.09.2024 г.) 

"Поехали!" - online-конференция по доказательной психиатрии и психотерапии (в качестве слушателя)  (2024 г.) 

Курс ""Метафоры в психотерапии. Метафоры в Терапии Принятия и Ответственности (ACT)" на платформе NEWPSY (эксклюзивный дистрибьютор Psychotherapy.net на русском языке)  (2024 г.) 

Курс  Mentalization-Based Treatment: Basic Training – The Anna Freud Centre (2024 г.) 

Курс  Mentalizing and Mentalization Based Treatment with Adults (MBT Adult): An Introduction – The Anna Freud Centre (2024 г.) 

Курс  «Травма и исцеление» Джудит Герман  (2024 г.) 

Курс Flash «Четыре моргания» Томас Циммерман (2023 г.) 

Терапия Трансформацией Образа ImTT Роберт Миллер - вводное занятие (2023 г.) 

Курс "Викарная травма" от проекта "Психотерапия и привязанность" (2023 г.) 

Курс "Основы бихевиоризма. Введение в науку о поведении" от проекта "Психотерапия и привязанность" (2023 г.) 

Курс "Психология эмиграции для психологов" Евгении Петровой  в рамках проекта «Чистые Когниции» (2023 г.)

Форум'23 "Викарная травма, выгорание и эмпатическая усталость" от проекта "Психотерапия и привязанность" (2023 г.) 

Курс Стивена Хейса "Терапия Принятия и Ответственности (ACT) в действии" на платформе NEWPSY (эксклюзивный дистрибьютор Psychotherapy.net на русском языке) (2022 г.) 

Курс  обучения АСТ  (Терапия принятия и ответственности, метод третей волны КПТ)  Ильи Розова и Александра Сычевского в рамках проекта «Чистые Когниции» (2022 г.)

Курс "Введение в MBT (терапия с опорой на ментализацию)" Екатерины Сигитовой (2021 г.) + супервизионные группы в рамках МВТ подхода.

Курсы нейробиолога Е. Винник:  

• Участие и выигрыш третьего места в викторине о мозге  (2023 г.)

• Нейробиология привязанности (2023 г.)

• Нейровселенная: мозг как система, а не набор фактов (2022 г.)

• Нейробиология тревоги (2021 г.)

• Вебинар-апдейт курса о нейробиологии депрессии и травмы (2021 г.)

• Клиент и его мозг: нейробиология депрессии и травмы (2019 г.)

Аспирантура по специальности "философия науки и техники", РостГМУ (2013 - 2017 г.)  Диссертацию не защитила, но написала на основе моих изысканий научно-популярную книгу (в настоящее время снята с продажи).

Более 200 часов супервизионных групп. Более 200 часов личной терапии. Регулярные интервизии.

Certified Professional of the Rorschach test от Ольги Бермант-Поляковой   2006 г.

Certified Expert of the Rorschach test от Ольги Бермант-Поляковой   2004 г.

Кататимно-имагинативная психотерапия (Символдрама) 2002 -2004 гг.

Сертифицированные курсы повышения квалификации в "Институте повышения квалификации ОППЛ" по "Эриксоновской гипнотерапии" 2005 г.

Семейная системная терапия - Европейская международная пятилетняя школа психотерапии, с сертификацией Европейской Ассоциацией психотерапии (ЕАП) 2003-2008 гг.

Профессиональная переподготовка и сертификация по циклу «психиатрия» и «психотерапия» (с подтверждением каждые пять лет) на базе ГОУ ДПО СПб МАПО и АНОДПО «Академия медицинского образования»

Закончила Ростовский Государственный медицинский университет (РостГМУ), лечебно-профилактический факультет, с отличием, ординатура и сертификация по специальности "терапия".

* * *

2025 год -  present – онлайн консультации по взаимоотношениям с собой и другими ("НПД/Самозанятый")

2021 год -  2025 – онлайн консультации по психологическим и философским вопросам ("НПД/Самозанятый")

2013 год - 2022 – врач-психотерапевт ООО МЦ "Славия", г. Ростов-на-Дону, и с 2018 год -  2022– врач-психотерапевт ООО Клиника" Славия"  г. Ростов-на-Дону 

2013 - 2021 - онлайн консультации по психологическим и философским вопросам  (ИП Любимова Н.С.) 

2011 - 2013 -  консультации по психологическим вопросам (ИП Любимова Н.С.) 

2008-2013 г.  врач-психотерапевт медицинского центра "Альтамед+", г.Одинцово

2008-2010 г.  врач-психотерапевт поликлиники №195 г. Москва,

2006-2008 г.  врач-психотерапевт ООО Лечебно-диагностический комплекс "Здоровье", г.Ростов-на-Дону

2006-2008 г.  врач-психотерапевт Ростовского филиала ГУЗ "Психоневрологический диспансер" Ростовской области 

2006-2007 г. врач-психотерапевт ГУЗ Областной клинико-диагностический центр,  г.Ростов-на-Дону

2004-2006 г. врач-психотерапевт постинфарктного отделения санатория "Ростовский" (групповая, семейная и индивидуальная психотерапия),